Home-p1-728×90
Home-p1-728×90

Подобрете здравето си с парче диня!

Динята, която се състои най-вече от вода, е идеална нискокалорична хранителна стока през летните дни. Няма по-добър и по-вкусен начин, да си набавите водата, която губим чрез потенето през лятото. Динята съдържа до 95% вода.Освен вода и малко захари, динята съдържа и витамин А, С, витамини от групата В, бета-каротин, калий, калций, фосфор и магнезий. Този плод е богат на много антиоксиданти. Съдържа витамин С, но и ликопен и бетакаротен, които помагат за предотвратяване на заболявания като астма и възпаления на дихателните пътища. Предотвратява дори и действие на свободните радикали, които са най-големите виновници за заболяванията на червата, артрит, но и някои видове рак. Ликопенът от динята е много ефективен антиоксидант, който дава червения цвят на този плод. Няколко изследвания показват, че сокът от диня чудесно се отразява на работата на сърцето, когато се приема като лекарство, но и когато се пие превантивно. Особено интересна съставка е аминокиселината цитрулин, която в сложните метаболитни процеси се отразява на намаляването на кръвното налягане и отпускането на кръвоносните съдове. Ако искате да изчистите своя организъм и да намалите килограмите, динята е най-доброто решение за това. Тя е отлично решение, ако искате да помогнете на бъбреците и ставите си. Тя почиства и кръвоносните съдове от мастните натрупвания и целулит. Този начин на хранене пречиства червата, помага за нормализиране на микрофлората и установява рН баланса в кръвта. Въпреки това, внимавайте. Динята съдържа и захар, т.е. висок гликемичен индекс, което означава, че захарта много бързо стига до кръвта и може да повиши нивото на захар в кръвта. Затова водете сметка за количеството, което консумирате. Също така, от презрелите плодове може да възникне отравяне.

Коментар с Facebook

Свързани новини

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *