Home-p1-970×90
Home-p1-970×90

Проверете колко здраво е сърцето ви с този лесен тест

Пет минути са достатъчни, за да направите този лесен тест. Пригответе таймер, за да засичате време, и следвайте стъпките.
1. Измерете пулса си за една минута, когато седите, и запишете резултата.
2. Направете няколко бързи клякания за 45 секунди.
3. Измерете пулса си за една минута, докато сте прави. Запишете резултата.
4. След една минута почивка измерете отново пулса си в седнало положение. Запишете резултата.
5. Съберете трите числа, които сте записали.
6. Извадете 200.
7. Разделете полученото число на 10.
Вижте резултатите на следващата страница.
1-5
Отлично
6-10
Добро
11-15
Лек сърдечен дефект
Над 15
Сериозен сърдечен проблем: трябва да отидете на лекар.

Коментар с Facebook

Свързани новини

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *