Home-p1-970×90
Home-p1-970×90
Топ теми

Фитнес добавките – лекарство или отрова

В стремежа си да оформят телата си до съвършенство, много хора, които спортуват активно, приемат хранителни добавки. Те обаче може да причинят сериозни щети на здравето.

Д-р Михаил Илиев – емблематично име в спортната медицина и фитнес инструкторът Костадин Зашев бяха специални гости в студиото на „Тази неделя“, за да определят ползите и вредите от приемането на хранителни добавки.

„Нещата са много свързани. В обездвиженото състояние на хората, особено работещите на компютър, по ествествен начин търсят някъде да се разтоварят.Най-масово разпространено е ходенето на фитнес, йога, пилатес, зумба“, каза д-р Илиев.

„Храненето на хората по цял свят е отвратително – няма нищо общо с това, което е било преди 50 години. Консумират се храни и напитки, които затормозяват нашето тяло и нашите органи „ръждясват“. Всеки търси начин да се отърве от това като ходи по фитнес центрове. На много места се продават хранителни добавки, които са с абсолютно неясен произход, а приемането им води до проблеми. Затова моят съвет е когато човек иска да спортува той трябва да измине пътя на консултация с компетентен доктор, с кондиционен треньор и обучен фитнес инструктор, който да им предложи неща от регламентирани фирми. Препоръчвам да се купува само от аптеките и след лекарска препоръка, а фитнесът трябва да има регламентирано антидопинг изследване“, допълни той.

„Колеги и приятели събрахме пари за изследване на 16 от най-популярните марки добавки на българския пазар. Основната цел на изследването бе проверка на протеини, въглехидрати и Омега 3 мастни киселини спрямо съдържанието им на етикета. Най-големите проблеми на хранителните добавки са: на първо място липсата на достатъчно ефективна регулация. Според действащото законодателство хранителните добавки се предлагат на пазара като храни – те се считат за безопасни, докато някой не докаже, че са опасни. Точно затова никой не изисква от тях доказателство за ефективност и безопасност. Масова практика в световен мащаб е големи компании да се дънят в качеството на своите продукти.
Вторият проблем на хранителните добавки е липсата на ефективност“, обясни Костадин Зашев.

Коментар с Facebook

Свързани новини

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *