Home-p1-970×90
Home-p1-970×90

Яжте бадеми всеки ден по обяд и ще усетите разлика

Бадемите помагат да се поддържа концентрацията след хранене, като забавят храносмилането.

По този начин бадемите регулират съдържанието на захар в кръвта. Така силите не намаляват и не се появява сънливост.

Учените от университета „Пардю“ обясняват този ефект с високото съдържание на полезни мазнини и фибри в шепа ядки.

Те доказаха, че хората, добавили бадеми към обеда си, след него имат по-малък спад при тестовете за памет и внимание.

„Няма съмнение, че всички ядки са полезни за контролиране на кръвната захар и подобряване на здравето“ – каза диеоложката Силия Купър, която не е участвала в изследването.

Коментар с Facebook

Свързани новини

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *