Home-p1-728×90
Home-p1-728×90

Зехтинът прави чудеса, важното е да знаеш с какво да го смесиш!

Всяка жена трябва да знае за  ползите от зехтина , защото този продукт съдържа набор от вещества, необходими за красотата, хармонията и младостта на тялото. Лъжичка зехтин на ден може не само да  подобри външния вид, но също така дава усещане за удивителна лекота. Уникалността на зехтина е в това, че той не се извлича от костилката с помощта на топлинна или химическа обработка, а от плода. Ето защо този продукт е по-наситен с  хранителни вещества  и вкус от другите масла, използвани в храненето.

Предимства на зехтина
Мононенаситените мазнини, съдържащи се в маслиновото масло , помагат за намаляване на нивото  на вредния холестерол  и мазнините в кръвта – така наречените триглицериди.

Доказано е, че зехтинът има благоприятен ефект върху работата на  сърдечно-съдовата система , предотвратявайки дори коронарна болест на сърцето.

Той прочиства жлъчния мехур и черния дроб, предотвратява  образуването на камъни в жлъчката.

Той организира работата на стомашно-чревния тракт и  насърчава загубата на тегло .

Препоръчително е да се използва зехтин за превенция на рак на гърдата и рак на дебелото черво, на диабет, метаболитен синдром.
Той има  противовъзпалителни  свойства, насочени към намаляване на симптомите на артрит и астма.

Използвайте зехтин за отслабване
Въпреки че маслиновото масло се счита за много високо калорично (120 калории на 1 супена лъжица), той ще ви помогне да се справите с проблема на наднорменото тегло . Работата е там, че олеиновата киселина подобрява работата на стомашно-чревния тракт и  нормализира обмяната на веществата .
За неусетна и безболезнена загуба на тегло е достатъчно всяка сутрин да пиете  зехтин на празен стомах . Препоръчва се по 1 с.л. час преди закуска.

Бърза загуба на тегло със зехтин
За  допълнително намаляване на теглото  и подобряване на ефекта от диетата, трябва да смесите зехтина с лимонов сок. Вземете 1/4 чаша зехтин и изстискайте сока на един среден лимон вътре.

През деня трябва да консумирате предимно  нискокалорични храни, да ядете сурови зеленчуци и плодове. Забравете за малко брашно, бонбони, газирани напитки и пържени мазни храни.
При такъв режим може да изгубите от 500 гр.

Въпреки факта, че маслиновото масло помага да се отървете от много  здравословни проблеми , не бързайте да започвате да го пиете преди консултация с лекар! Не забравяйте, че зехтинът не е желателно да се взема при остри заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.

Източник: За жената

Коментар с Facebook

Свързани новини

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *