Home-p1-728×90
Home-p1-728×90

Грандиозно отслабване с яйца – до 30 килограма по-малко само за три месеца!

Предлагаме Ви един по-умерен вариант за диета, който се основава на голямо количество протеини и намален прием на въглехидрати. Тази диета няма някакъв конкретен план, който е необходимо да се спазва. Просто се препоръчва да ядете колкото се може повече яйца, но също така и пилешко, пуешко месо, риба, плодове и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, билкови чайове без захар и вода. За да се избегне монотонността на диетата, която допринася скоро да се откажете от нея, разрешен е минимален прием на въглехидрати, но хляб, тестени изделия и картофи са строго забранени.

Можете да ядете единствено позволената храна и комбинации по ваш избор. Ако правилно се придържате към диетата, с този режим на хранене може да свалите невероятните 30 кг за 3 месеца.

С помощта на тази диета актьора Ейдриън Броуди загуби 15 кг за нуждите на филма Пианистът, за който спечели Оскар. Той се е придържал стриктно към следната версия на диетата: яйца за закуска, пиле на грил за обяд и парче риба със зеленчуци на пара за вечеря.

Пример за дневно меню:

Закуска:
2 сварени яйца и 1/2 грейпфрут

Обяд:
Печено пиле без кожа и маруля

Вечеря:
Омлет от 2 яйца със спанак и домати

Източник: За жената

Коментар с Facebook

Свързани новини

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *