Авокадо и сладки картофи срещу косопад

Храни, които могат да забавят косопада, посочи диетологът Райън Раман за „Експрес“.

Според него авокадото е особено полезно за това. Специалистът отбеляза, че само един плод съдържа около 20% от дневната стойност на витамин Е, който предпазва скалпа.
За да се предотврати плешивост, диетологът препоръчва също добавяне на сладки картофи към храненето. Този зеленчук е ценен източник на бета-каротин и има потенциал да ускори растежа на косата.

„Балансираното хранене с правилните хранителни вещества помага за растежа на косата, особено когато тя пада поради лошо хранене“, заключи лекарят. 

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *