Всички знаем, че балансираната диета е ключът към свалянето на килограми и доброто здраве. Правилното хранене ни помага да се чувстваме добре вътрешно и да изглеждаме добре външно.
Ето защо е хубаво да знаем как да се храним възможно най-добре, така че да бъдем по-тонизирани, здрави и същевременно да държим килограмите под контрол.
Вижте кои са онези комбинации от храни, които помагат именно за това:
– Зелена салата и яйца;
– Пилешко и червени чушки;
– Царевица и бобови растения;
– Зелен чай и лимон;
– Сьомга и аспержи;
– Бадеми и кисело мляко;
– Авокадо и спанак;
– Риба тон и джинджифил.
