Доказани ползи от смеха

Смехът е здраве, това е доказано.

А ето кои са ползите от смеха:

– влияе благотворно върху кръвоносната система, разширява сените на съдовете и предпазва от високо кръвно налягане;

– намалява възпалението на артериите и повишава добрия холестерол, с което се намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт;

– увеличава се производството на имуноглобулини;

– отделят се антитела, които укрепват горните дихателни пътища;

– активира се производството на Т-клетки – убийци на атипични клетки, предвестници на туморни образувания;

– понижава се кортизолът, който отделят надбъбречните жлези при стрес, в тялото, за сметка на отделените ендорфини (хормоните на щастието) (кортизолът намалява имунната зашита), ефективност 65-69%;

– изгарят и се разсейват стресогенните въздействия върху всички ключови органи;

– лекува главоболие и действа антиалергично;

– намалява пораженията от преживени стресови ситуации и тежки емоционални кризи и депресии;

– засилва паметта;

– увеличава се скоростта на мисленето и се забавя стареенето на мозъка; засилват се аналитичните способности и се създават нови, творчески връзки;

– подобрява се качеството на съня, засилва се осъзнатото сънуване;

– помага за отслабването.

loading...


Подобни новини

Остави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *