
Смехът е здраве, това е доказано.
А ето кои са ползите от смеха:
– влияе благотворно върху кръвоносната система, разширява сените на съдовете и предпазва от високо кръвно налягане;
– намалява възпалението на артериите и повишава добрия холестерол, с което се намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт;
– увеличава се производството на имуноглобулини;
– отделят се антитела, които укрепват горните дихателни пътища;
– активира се производството на Т-клетки – убийци на атипични клетки, предвестници на туморни образувания;
– понижава се кортизолът, който отделят надбъбречните жлези при стрес, в тялото, за сметка на отделените ендорфини (хормоните на щастието) (кортизолът намалява имунната зашита), ефективност 65-69%;
– изгарят и се разсейват стресогенните въздействия върху всички ключови органи;
– лекува главоболие и действа антиалергично;
– намалява пораженията от преживени стресови ситуации и тежки емоционални кризи и депресии;
– засилва паметта;
– увеличава се скоростта на мисленето и се забавя стареенето на мозъка; засилват се аналитичните способности и се създават нови, творчески връзки;
– подобрява се качеството на съня, засилва се осъзнатото сънуване;
– помага за отслабването.