До пет питиета седмично за дълъг живот

Медици от Института за демографски изследвания „Макс Планк“, Германия, проследиха здравословното състояние на 14 хиляди души на възраст от 50 до 89 години, за да установят каква е тайната на дълголетието. Учените установиха, че ако водят здравословен начин на живот, жените можем да разчитат на допълнителни 12 години живот, а мъжете – на 11.

Отказ от пушене, поддържане на нормално тегло и алкохол в умерени количества – това са начините, според учените, за да се сдобием с тези резултати. Само употребата на алкохол в умерени количества ще ни осигури 7 допълнителни години, твърдят специалистите от „Макс Планк“. Тези изводи те направили, след като в продължение на 14 години следили здравословното състояние на хора, които попълвали анкети за начина си на живот.

Оказало се, че доброволците, които не пушат, не страдат от затлъстяване и употребяват под пет питиета на седмица, живели 11-12 години по-дълго, от тези, на които пороците не са им чужди.

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *