Refan-728×90-July-2019
Refan-728×90-July-2019
Refan-728×90-July-2019

Дръжте ръката си в това положение и вижте какво ще се случи!

В един свят, пълен със стрес, йогата може значително да подобри настроението и нервното ви състояние.

Сурия Мудра

Това е поза за загуба на тегло. Тя сериозно подобрява храносмилателната система и стимулира метаболизма. До няколко дни ще започнете да отслабвате.

Притиви Мудра

Тази поза ще укрепи здравето ви и ще ви помогне да се предпазите от всякакви инфекции.

Ваау Мудра

Това е позата на спокойствието. Тя улеснява транспортирането на кислород до всяка точка на тялото ви, намалява агресията, хиперактивността и успокоява нервите.

Шуния Мудра

Според медитацията, тази поза на ръката успокоява болката и помага при замайване.

Гуан Мудра

Увеличава концентрацията, подобрява паметта.

Варун Мудра

Тази поза помага при артрит, дехидратация и хормонални разстройства.

Аакаш Мудра

Това е позата за просветление и идеално подхожда на всеки, който иска бързо да се отърве от излишните мисли.

Правете тези прости упражнения за минута всеки ден и бъдете по-щастливи, по-спокойни и по-здрави.

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

1 Коментар

  1. Само питам?

    А какво означава комбинация от три пръста – показалец, среден и безимен, от които средният изпънат, а крайните два свити?

    Отговор

Оставете коментар за Само питам? Отказвам коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *