HP-p1-728×90 Refan
HP-p1-728×90 Refan
HP-p1-728×90 Refan

Експресна диета с домати сваля 4 килограма за 5 дни

Сега, когато започва сезонът на доматите, може да опитате една ефикасна и лесна диета.

Този хранителен режим ще ви помогне да стопите излишни 3-4 килограма и ще зареди тялото ви със здраве и енергия. Освен за физиката, доматите и диета с домати ще се погрижи и за психиката ви. Този зеленчук е считан за лечебен при състояния на депресия, а наскоро учените откриха, че той дори притежават и антиракови свойства.

Опитайте за 5 дни диета с домати и ще олекнете с 3-4 килограма, а организмът ви ще се почувства по-здрав и силен Доматите съдържат четирите основни вида каротеноиди – алфа-каротен, бета-каротен, лутеин и ликопен – а така също и два силни антиоксиданта – витамин Е и витамин C.

Ползата от доматите не намалява и след термична обработка, така че може и да си приготвите доматен сос със зехтин за още по-здравословно отслабване. Добре е доматите да не бъдат белени, тъй като в люспите им се съдържат най-много полезни вещества.

В диета с домати се ядат около 1-1,5 кг от зеленчука дневно, които в първия ден не бива да се съчетават с нищо, а да се ядат без сол и други добавки.

Може да ядете доматите като ги нарежете или пък да си направите от тях доматен сок.

Приемът се прави на четири пъти, пише lechitel.net. Знае се, че доматеният сок има способността да намалява апетита, така че през целия ден няма да усетите вълчи глад.

На втория ден килограм домати могат да бъдат овкусени със зехтин и домашен ябълков оцет.

На третия ден може да включите и малко прясно безсолно сирене към всяка от четирите порции, които ви се полагат за деня.

На четвъртия ден към килограм домати се включва и варено бяло пилешко месо.

На петия ден вече доматите може да бъдат на салата, в която да сложите и краставица и сурова чушка и овкусени със зехтин екстра върджин, натурален ябълков оцет и малко хималайска сол.

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *