Ето 11 плода и зеленчука, които ни помагат в свалянето на килограми

сички знаем, че по-редовната консумация на плодове и зеленчуци, вместо закуска от тесто и пълна със захар, ще ни помогне да поддържаме фигурата си такава, каквато я харесваме най-много.
Според ново американско проучване на диетолози има няколко плода и зеленчука, които са по-добри от другите в борбата с излишните килограми.
Вижте 11-те най-подходящи за отслабване такива:
– горските плодове
– ябълките
– крушите
– соята
– карфиолът, наричан още цветно зеле
– авокадото
– портокалите
– брюкселското зеле
– броколи
– зеления боб
– морковите

Коментар с Facebook

loading...

Подобни новини

Остави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *