Какви хранителни добавки да взимаме за отслабване

Наднорменото тегло е чувствителна тема за много хора. Забързан живот, вредни храни и високи нива на стрес – всичко това е антипод на доброто здраве и красивата фигура, но добрата новина е, че изход от този порочен кръг има. Колкото по-рано приключим с вредните навици и неправилния хранителен режим, толкова по-скоро ще започнем да се радваме на стройно тяло и прилив на енергия. 
Ако искаме да постигнем отслабване, е нужно да започнем да тренираме, също както и да стартираме приема на някои видове спортни добавки, определяни като ефикасни за мъже и жени. Такива могат да се открият в Хелтстор и то на доста изгодни цени. Отличното качество е също гарантирано, а бързата доставка – част от фирмената политика на този онлайн магазин.
Какво е нужно за поддържането на оптимално тегло
Освен диета, фитнес тренировки и достатъчно движение в ежедневието, е добре да заложим и на редовния прием на хранителни добавки, които са специално предназначени за хората, които искат да отслабнат, а след това и да натрупат мускулна маса. Наред с натуралните методи за елиминиране на излишните килограми, е препоръчително също така и да:
• Приемаме до 2 литра вода на ден;
• Ядем свежа (жива) храна и изделия, богати на фибри;
• Избягваме бързите въглехидрати и пакетираните лакомства;
• Приемаме храната на малки порции, но често;
• Заложим на балансираното меню;
• Консумираме месо 2-3 пъти седмично;
• Заменим белия хляб с пълнозърнест;
• Не допускаме гладуването – забавя метаболизма и пречи на ефективното отслабване.
Всичко е въпрос на правилно съставена програма, базирана на индивидуалните физически особености на всеки един от нас. 

Коментар с Facebook

loading...

Подобни новини

Остави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *