Колко често трябва да почиваме, за да удължим живота си?

Експерти разкриха колко дълга отпуска трябва да си вземем, за да успеем да си починем и да удължим живота си.

Европейското кардиологично дружество е провело изследване с участието на 1200 души в продължение на 50 години.

Целта на учените е била да установи как ваканцията влияе върху продължителността на човешкия живот и сърдечното здраве на хората.

В резултат на това експертите стигнаха до извода, че продължителната ваканция понижава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и удължава живота.

Вероятността бизнесмени, които почиват по-малко от 3 седмици в годината, да умрат по-рано е с 37% по-голяма от такива, които са отмаряли цял месец, пише zdrave.to.

“Не забравяйте, че здравословният начин на живот не може да бъде заместител на истинската почивка. Можем уверено да кажем, че ваканцията е незаменима. Само пълна почивка може да облекчи стреса и да подобри здравето на сърцето ви. Сред мъжете това е от особено значение”, предупреждава Тимо Страндбърг, експерт в университета в Хелзинки.

 

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *