Кюфтенца от леща

Продукти

За сместа:

2 ч.ч. червена леща
1 ч.ч. булгур – тънък

За соса:

2 с.л. олио
1 глава лук
4 с.л. доматено пюре
2 с.л. червен пипер
1 ч.л. черен пипер

2 щипки кимион
1 връзка зелен лук
1 лимон
 2 с.л. магданоз 
1 маруля

Начин на приготвяне

Лещата се почиства и измива. 3 чаени чаши вода се слагат в тенджера, като заври се добавя лещата. Когато лещата поеме водата и набъбне, се спира огънят. После се добавя булгурът и се бърка, докато се смеси с лещата. Сместа се затваря с капак и се чака 20 минути да поомекне булгурът, който се сварява в парата на самата леща.

Докато се чака сместа, на котлона се слага тиган с олио и прибавяме накълцания на ситно лук. След като започне да розовее лукът, добавяме супените лъжици доматеното пюре и червения пипер. Бъркаме всичко – оформя се сос, който добавяме в тенджерата с лещата и булгура. Ситно нарязваме зеления лук и магданоза ги добавяме в тенджерата. Овкусяваме със сол, кимион и черен пипер на вкус. Оформяме под форма на кюфтенца.

Изстискваме лимона върху кюфтенцата. Марулята се използва като лист от нея се разделя на две – кюфтето се увива вътре за свеж привкус.

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *