Refan-728×90-July-2019
Refan-728×90-July-2019
Refan-728×90-July-2019

Пицата — по-полезна от зърнените закуски?

Пицата едва ли някога се е смятала за полезно ястие, колкото и да е вкусна. Но излиза, че е по-полезно да хапнете пица за закуска, отколкото зърнени закуски.

Челси Амер, американският диетолог и специалист по здравословно хранене, твърди, че едно парче пица със сирене, което е и пълно с въглехидрати, е по-добър вариант от любимата ви зърнена закуска.

Зърнените изделия са пълни с захар и затова биха подействали доста по-зле на организма.

“Сигурно ще се изненадате, като разберете, че едно средно парче пица и купа зърнена закуска с мляко съдържат почти същия брой калории. Все пак, пицата съдържа много повече протеини, което ще ви засити”, обяснява специалистът пред “Daily Mail”.

Амер посочва, че пицата съдържа и повече мазнини, и по-малко захар от зърнените закуски.

Ако поемете прекалено много захар, както би станало със зърнените закуски, после може да се появят симптоми като главоболие, раздразнимост и умора. Така няма да бъдете и продуктивни през деня.

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *