Refan-728×90-July-2019
Refan-728×90-July-2019
Refan-728×90-July-2019

Пълнени домати със спанак и риба тон

Необходими продукти:

2 консерви риба тон,
6 средно големи домата, 
500 гр спанак, 
1 глава червен лук, 
1/3 връзка копър, 
4 с. л. зехтин, 
по 1 щипка сол и чер пипер

Начин на приготвяне:

Измийте и почистете доматите. Отрежете горната част на домата при дръжката и го издълбайте с лъжица.

Почистете и измийте спанака, лука и копъра. Нарежете всички зеленчуци и ги задушете със зехтина в тенджера. Пасирайте ги съвсем леко. Отворете консервите с риба тон и ги изсипете в тенджерата. Варете около 12 мин. Веднага щом плънката е готова, напълнете издълбаните домати с помощта на лъжица. Затворете ги с отрязаните капачета от доматите и печете в предварително загрята фурна на 150 градуса за около 50 минути.

Ако ви остане от плънката, сложете я отстрани като сервирате доматите!

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *