Това е най-популярната есенна диета: За една седмица губиш 5 кг!

Става дума за диета с тиква .

Още по-добре е, ако тази диета се спазва три дни последователно, след това да се направи пауза от една седмица, така че още два -три пъти да повторите, пише zdravno.bg

Резултатите са невероятни, а това прави тиквената диета популярна.

Единствената недостатък на тиквената диета е, че е монотонна диета. Правилото е, че е позволено да се яде тиква през целия ден във всички форми, а дневното меню, което позволява 2 кг тиква възлиза само на 700 килокалории.

Печена тиква се препоръчва за закуска и вечеря, е желателно да бъде подправена с канела (която ускорява метаболизма), а за обяд може да се направи вкусна порция варена тиква или пюре от тиква, което може да посолите и да го комбинирате с 300 грама пресни зеленчуци.

Храненията не са строго определени

Коментар с Facebook

loading...

Свързани новини

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *