Храните, които разреждат кръвта и намаляват риска от тромбоза

Увеличаването на честотата на сърдечно-съдовата патология води до факта, че все повече хора са принудени да приемат лекарства, които разреждат кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове.
Причини за сгъстяване на кръвта:
– ядене на некачествена храна и вода;
– заболяване на далака;
– намаляване на тялото с токсини (обикновено се наблюдава при пациенти над 50 години);
– липса на ензими за разграждане на хранителните вещества;
– дехидратация, продължително излагане на слънце;
– прекомерна физическа активност;
– живот в неблагоприятен климат.
Тези фактори влияят върху качеството и плътността на кръвта. Ранните прояви на патология са сънливост, умора, раздразнителност, загуба на паметта, депресия.
Болести, които провокират вискозитета на кръвта: разширени вени, болест на сърцето, атеросклероза и мозъчен кръвоизлив.
При липса на компенсаторно лечение всичко това може да доведе до образуване на кръвни съсиреци.Какво да приемате:
1. Кефир и кисело краве мляко.
2. Диетични меса – пилешки гърди, пуйка (без кожа и мазнини).
3. ТечностиПациентите трябва да пият повече течности – водата намалява вискозитета на кръвта и подобрява усвояването на хранителните вещества. Възрастен трябва да пие около 2 литра чиста вода на ден без газ.
Също така е полезно да се пият билкови и плодови чайове (джинджифил, ягода, малина, червена боровинка, зелен) и сокове от пресни зеленчуци и плодове.
4. Лют червен пипер
Той е естествен заместител на аспирина, тъй като съдържа салицилатите, които го правят лекарство за първа помощ при разреждане на кръвта.
5. Чесън
Когато е подправено със суров чесън, ястието изисква по-малко сол. Друг плюс на чесъна е профилактиката на атеросклероза. Колкото по-малко образувания вътре в съдовете, толкова по-свободно циркулира кръвта.
6. Куркума
Друга превантивна подправка. Куркумата, подобно на чесъна, нормализира нивата на холестерола в кръвта. Но за разлика от него той няма изгарящ вкус и ярка миризма.
7. Канела
Съдържа и куркумин, макар и в по-ниска концентрация. Поставете торбичката с тази подправка на видно място и добавете към любимите си напитки или десерти.
8. Домати
Три до четири пресни домата на ден са достатъчни. Салицилатите – производни на салициловата киселина, въздействат върху кръвните тромбоцити, предотвратявайки слепването им. Ефектът от укрепването на кръвоносната система се допълва от витамин С и ликопен.
9. Малини
Плодова напитка от пресни плодове, ароматен чай от сухи листа ще понижи нивата на холестерола и ще предотврати атеросклерозата.
10. Червена боровинка
Естествените антиоксиданти помагат на тялото да укрепи имунната система, да намали възпалението и да укрепи сърдечно-съдовата система.
11. Боровинка
Витамините А и С и кумарините се борят с кръвните съсиреци.
Достатъчното количество чиста вода, различни подправки и плодове във вашата диета ще ви позволят да не се притеснявате за опасността от тромбоза.

Коментар с Facebook

loading...

Подобни новини

Остави коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *