Ананасът е сочен, вкусен и невероятно ароматен плод. Той има незаменими кулинарни качества и освен това крие в себе си истинска природна аптека.
Суровият ананас съдържа витамин А, витамин В4, витамин С, калий, желязо, калций, магнезий, фосфор. Една от ценните съставки на екзотичния плод е бромелаин. Този ензим подобрява храносмилането, отпуска напрегнатите мускули и се бори с възпаленията в тялото.
Редовната консумация на ананас влияе добре на зрението, атакува заболяванията на дихателните пътища, спомага за отделяне на храчки, затяга венците, повишава имунната система.
Освен всичко ананасът е нискокалоричен, но засищащ продукт, който може да се хапва през целия ден. Това го прави подходящ за хранителни режими.
Ако решите да си направите разтоварващ ден само с ананас, можете да свалите 1-2 кг. Ако пък търсите по-добри резултати, можете да опитате следната 5-дневна диета.
Тя се основава на изключително простичък принцип. В рамките на 24 часа се консумират нетлъсти меса по избор (не повече от 400 г) и 400 г суров ананас.
Вие сами преценявате в какви порции да разпределите храната си, но е добре да се храните през равни интервали, често и в малки количества. Ако в продължение на 7 дни спазвате диетата, можете да свалите до 5 кг.
