Американски диетолози откриха неподозирано свойство на сините сливи. В проучване, публикувано в Journal of Nutrition Bulletin, те заявяват, че сините сливи намаляват глада за захар, съобщава dariknews.bg.
Според експертите хората, които са яли сини сливи по време на проучването, са се чувствали по-малко гладни и са консумирали по-малко калории.
Те смятат, че този плод е един от най-добрите за лека закуска. Диетологът Лорън Манакър отбеляза, че сините сливи могат да заменят нездравословните десерти и глада за сладко. Тя добавя още, че сушените плодове са пълни с естествени антиоксиданти, витамини и минерали и фибри. Всеки плод съдържа приблизително 3,5 грама естествени захари и 0,5 грама фибри.
loading...
