Горещите летни дни без климатик могат да бъдат истинско предизвикателство. Истината е, че дори в онези домове, в които той е наличен, не всички го пускат за разхлаждане, защото освен, че хаби много електроенергия може бързо да настинете, без да разберете, а за хората със синузит е направо кошмарен.
Днес ви представяме няколко хитри начина как да охладите тялото си БЕЗ климатик:
1. Възглавница в хладилника
Ако вечерта не можете да заспите от жега, поставете в хладилника малка възглавница за около 15 минути и след това я сложете в зоната на краката, за да облекчите топлината от тялото си.
2. Вода
Пийте вода по-често от обикновено. Колкото по-добре сте хидратирани, толкова по-хладно ще се чувствате. Сложете във водата резенче лимон или мента и това ще подейства още по-разхлаждащо на тялото ви.
3. Пулверизатор
Без никой да ни учи като малки с разхлаждахме като си играехме, пръскайки се с вода. Просто напълнете шише с пулверизатор с вода и се пръскайте с нея, за да охлаждате кожата.
4. Намокрете китките си
Задръжте китките и дланите си под студена течаща вода за около 10 секунди всяка, това ще намали температурата ви за около час.
5. Дрехи от естествени материи
Носете широки, свободни дрехи от памук, коприна и лен, за да държат хлад около тялото ви.
6. Консумирайте пикантни храни
Хората, които живеят в най-топлите точки на света, консумират люта храна, защото тя кара тялото да се поти и по този начин то се охлажда.
7. Кърпа на врата
Намокрете кърпа със студена вода и я сложете на врата си за около 2-3 минути, но не прекалявайте, за да не ви се скове вратът.
8. Дръжте щорите и завесите пуснати
30 процента от нежеланата топлина в дома идва от прозорците, така че задължително пуснете завесите, за да охладите помещението.
9. Гответе само рано сутрин
Готвенето у дома през деня допълнително ще подгрее дома ви
Вижте още:
10. Чаршафи от естествени материи.
Памучните чаршафи са най-добър избор за горещите дни, като колкото по-тънки са те, толкова по-добре.
