Датата 1 януари притежава някаква особена притегателна сила за много хора. Началото на новата година винаги е било своеобразен вододел между старото и новото, най-вече между старите вредни навици и мечтите за нов начин на живот, който да ни донесе повече здраве и просперитет.
Здравето и красивото тяло са двете неща, за които повечето от нас мечтаят и си казват, че ще си ги извоюват най-накрая през следващата година. Стартът на новата година е прекрасен момент да започнете с новото начало в живота си.
Здравето и красотата до голяма степен зависят от начина на хранене. Ако искате да се отървете от излишните килограми, започнете да водите по-здравословен начин на живот.
Ако не сте сигурни как точно да го направите, вижте какви обещания биха си дали на себе си диетолозите и специалистите по хранене. Една от тях е Мишел Хайман, която споделя пред eatingwell.com най-ценните новогодишни обещания за здравословно хранене според нея.
