Не харесвате работата си или вече сте се изчерпали дотолкова, че да ставате сутрин с неприязън само при мисълта, че сте на работа?
Мразите работата си, в бърнаут сте или просто естеството на професионалните ви ангажименти не ви е присъщо и определено не е това, от което имате нужда. Всичко това с времето се натрупва в тялото под формата на редица негативни ефекти, свързани най-вече с високи нива на стрес. Крайният резултат е промяна във физическото и психическото здраве.
Кои са физическите признаци, че мразите работата си и тя не е за вас?
Постоянни главоболия
Ако се чудите защо ви боли главата постоянно, докато сте на работа, а и след това, причината може да е именно в нея. Ако не обичате това, което работите, но ви се налага да го правите всеки ден, нормално е тялото ви в даден момент да започне да резистира. Нежеланието да вършите работата, с която сте се заели и фактът, че дори я мразите е причината постоянно да ви боли глава. Натрупването на стрес заради неприятното преживяване по време на работа причинява чести главоболия, които не се влияят от болкоуспокояващи и които дори могат да прераснат в мигрена.
Безсъние
Проблемите със съня са друг чест феномен, подсказващ, че мразите работата си. Неприятните чувства, които изпитвате докато работите, повишават хормоните на стреса в организма ви. Имайте предвид, че прекарвате по-голямата част от деня ви в работа и ако тя е нещото, което мразите и което не ви доставя удоволствие, това може сериозно да повлияе на съня ви. Възможно е да започнете да страдате от безсъние, да заспивате трудно, да се будите често нощем и да не можете да заспите отново.
Слаб имунитет
Честото боледуване може да се дължи на това, че не обичате работата си. Постоянното прекарване на време в нещо, което не харесвате и дори мразите, а се налага да го правите всеки ден в дългосрочен план, понижава имунитета. Ако се разболявате често дори извън сезона на грипа и настинките има вероятност именно работата ви да е в основата на този проблем.
Болки в ставите и мускулите
Повишените нива на стрес и промяната в хормоните заради това причиняват болки в цялото тяло. Ако всеки ден сте принудени да работите нещо, което мразите и не харесвате, нивата на стрес в тялото се натрупват драстично. Крайният резултат могат да са болки в ставите, скованост, мускулни болки, крампи.
Липса на енергия
Ако мразите работата си и ходите всеки ден с нежелание да вършите работните си задължения, това може да изцеди цялата ви енергия. Чувствате се изморени, нямате желание да правите каквото и да е, завършвате проектите си с огромни усилия или дори не ги завършвате навреме. Всичко това подсказва сериозен проблем с естеството на работа. Каквато и да е причината да не харесвате това, което правите, това рано или късно ще доведе до бърнаут, усещане за изтощение, умора, липса на енергия.
Депресия
Ако не харесвате работата си и дори я мразите, това ще се отрази силно негативно не само върху физическото, но и върху психическото ви здраве. Емоционалното ви състояние може да започне да страда. Възможно е дори да изпаднете в депресия, предшествана от умората, изпитата енергия, усещането за нещастие и неудовлетвореност.
Смущения в храносмилателната система
Отвращението от работата, която се налага да работите всеки ден, може да даде отражения и в храносмилането. Възможни промени, които могат да се появят, са диария, запек, болки в стомаха, гастрит, киселини, подуване, газове. Може да ги наблюдавате, без реално да сте променили храненето си и без да свързвате тези оплаквания с консумацията на дадени храни. Това е така, защото причината е отвъд диетата, храненето и ежедневните навици. Ако мразите работата си и я вършите с нежелание, това ще се отрази на нервната ви система пряко. Непряко това ще се пренесе към храносмилателната система, тъй като всички основни нервни пътища минават именно през нея.
