Увереността е най-лесният начин да предизвикате уважение. Все още в обществото ни се гледа като на тема табу това една жена да има силен изявен характер и да поставя своите желания пред тези на мъжа. Това не значи, че вие трябва да се превръщате в егоист, а че има ситуации, в които трябва да отстоявате себе си, за да не изгубите уважението си в този все още доминиращо мъжки свят.
Днес ви представяме 7 начина да запазите себе си като личност в една връзка:
1. Не прекарвайте времето си с мъж, който ви кара да се страхувате
Никога не излизайте и не прекарвайте времето си с мъж, който зад клишето „мачо“, се държи просташки и арогантно с вас. Силата на мъжете е в нежното им отношение към жените.
2. Научете се да казвате „не“
„Не“ е плашеща дума за много жени, но това е в основата да имате увереност и да ви уважават. Трябва да се научите как да използвате думата „НЕ“ и след като започнете, никога няма да искате да спрете.
3. Прегърнете гнева
Ако сте обект на вербална агресия, усещате, че не ви уважават и не ви зачитат, прегърнете гнева, приемете го и си тръгнете с него от тези нездравословни отношения. Гневът е еволюционно чувство, което в разумни граници ни помогнало да оцелеем, така че се научете как да го използвате мъдро и по подходящ начин.
4. Осъзнайте, че вие сте отговорни за собствения си успех и щастие – и за ничие друго
Има мъже, които търсят съвсем съзнателно потиснати жени, върху които да проектират собствените си комплекси. Те ще ви обвиняват за всичките си несгоди в живота. Вие не сте клоун, а жена, така че никой не може да ви обвинява за нещастния си живот.
5. Правете профилактичен преглед на вашите взаимоотношения и връзки
Сортирайте хората в три категории: червени, жълти и зелени. Редовно преглеждайте контактите си и изтривайте хора, които смятате, че не са добри за вас или хора, които са се възползвали от вашата добронамереност.
– Токсични хора са „червени“, те са тези, които в крайна сметка ви нараняват повече, отколкото помагат.
– В „жълто“ са хората, които са леко натрапчиви в живота ви, но като цяло са добри. Тях не е нужно да премахвате, но просто не ги пускайте прекалено близо до себе си.
– В „зелено“ са хората, които винаги са се отнасяли с уважение и разбиране към вас. Това са хора, които имат и заслужават мястото си в живота ви.
6. Начертайте своите граници, които не подлежат на обсъждане
Още преди да влезете във взаимоотношения с някого е хубаво да начертаете своите граници и да сте наясно със себе си – какви неща при някакви обстоятелства няма да толерирате в една връзка.
7. „Аз“ вместо „Ти“, ако трябва да отстоявате себе си
Ако не харесвате нещо в конкретна връзка, ще трябва бързо да се изправите срещу човека, който ви носи негативните чувства. При проблем започвайте изречението с „Аз“, например: „Аз не съм доволна“, а не „Ти не ме караш да се чувствам доволна“. В първия вариант заявявате себе си като личност, а във втория се представяте като жертва.
