Не всеки човек може да си позволи купуването на климатик или пък желае да има такъв в жилището си. Има различни начини за справяне с горещите летни дни.
Някои от тях са погрешни, а други – истинско облекчение. Ще поговорим и за двата типа.
1. Отваряне на прозорец в горещ слънчев ден – лоша идея!
Когато навън е лято, отваряйте прозорците и балконите вечерно време. Това ще ви спаси от жегата. На сутринта затворете прозорците и свалете щорите. Така горещият въздух няма да влезе в дома ви.
2. Студената вода може да провокира ангина
Мнозина смятат, че най-доброто нещо в горещо време е да пият студена вода. Често специално за целта се пълнят и ледарките в хладилника. В горещ ден да се пие ледена вода е доста опасно. Може да развиете ангина.
3. Най-добрият избор в горещ ден – горещ зелен чай
Жителите на онези страни, в които горещините са преобладаваща част от годината, дават пример как трябва да се борим с жегата в летен ден. Те седят в шатри, обличат тялото си от глава до пети и пият чай.
Горещият зелен чай разширява кръвоносните съдове, подобно на всяка друга топла напитка. Той понижава артериалното налягане и засилва потенето. Организмът така бързо се охлажда и тялото повече не се поти.
Когато пиете хладка вода, така рязко охлаждате вътрешността на тялото. Като резултат защитният механизъм на организма провокира телесната температура да се повиши.
4. Ако имате вентилатор, той не бива да духа директно към вас
Вентилаторът е проста и евтина покупка. Тя ще ви спаси в горещите дни. Важно правило е да не духа директно към вас.
5. Грамотно подбрано меню от течности
В процеса на потене се отделя влага и голямо количество микроелементи. Затова разнообразете питейното си меню. В него трябва да има зеленчукови и плодови сокове, чайове, вода с лимон и т.н. Може дори да пийнете леко подсолена вода, айран. Солта ефективно задържа течностите в тялото.
6. Ако не можете да си вземете прохладен душ, намокрете ушите си със студена вода
Това е един от триковете за спасяване от жегата в офиса. При горещо време невинаги намокрянето на лицето върши работа. Друг способ гласи – намокрете меката част на ушите. Задължително с ледена вода.
7. Вместо овлажнител за въздух…. Проснете прането
Перем всяка седмица. Използвайте всяка възможност, за да се преборите с жегата по този начин.
8. Съд с вода – ще създаде малко комфорт
Бабите казват, че в горещо време в къщата може да поставите съд с много студена вода непосредствено до себе си. Така ще овлажните въздуха и ще усетите прохлада. Напълно безопасен начин в летните дни!
