Раздялата никога не е приятна, а още повече, когато става въпрос за някой, към когото все още изпитвате силни чувства. Какъв най-добрият подход, който може да използвате в този случай?
Колкото и да ни се иска да повярваме в романтичните филми и идеята, че любовта сама по себе си е достатъчна, в реалността това просто не е така. Двама човека могат да се обичат, но въпреки това да не са съвместими, което и всъщност прави връзката им обречена. Ако вие самите в момента се намирате точно в такава ситуация, в отношения, за които сте разбрали, че няма как да продължат, макар да обичате партньора си, значи сте приели, че раздялата е отговорът. Следващите съвети ще ви помогнат да преминете по-лесно през процеса на раздяла с човек, към когото все още имате чувства.
Подгответе се за разговора
Раздялата е много деликатно нещо, ето защо е добре да бъдете подготвени с нещата, които искате да кажете на другия човек. Помислете по какъв най-подходящ начин може да кажете, че искате да се разделите. Имайте предвид, че понякога един разговор не е достатъчен и ще са нужди няколко. И макар че не е добра идея раздялата да се протака, от друга страна е редно двамата да си дадете шанс да изговорите всичко, което желаете.
Обяснете позицията си спокойно и със съчувствие
На първо място разговорът трябва да се състои в подходящо време, когато и вие и вашият партньор можете да отделите цялото си внимание. След това обяснете със спокоен тон и със съчувствие защо сте решили, че искате да се разделите. Може да използвате пример като: „Обичам те, но двамата сме на различен етап от живота си и желаем несъвместими неща“.
Изслушайте другия човек
Стига разговорът да не преминава границите на добрия и уважителен тон, дайте шанс на вашия партньор също да сподели какво мисли и чувства.
Поемете отговорност за своята роля
Проблемите във връзката никога не са изцяло заради единия партньор. Признак на осъзнатост и зрялост е да можете да признаете своята отговорност за проблемите между вас.
Поставете граници
Важно е да обсъдите с другия човек границите си. Какво ще правите след раздялата – това е особено важно, ако живеете заедно в настоящия момент и трябва да съставите план какво ще се случва от тук нататък. Освен това е добре да поговорите за това ще поддържате ли и какъв контакт, как ще действате по отношение на общите си приятели и т.н.
Подгответе себе си за стандартните етапи на раздялата
Следните седем етапа на раздяла са нормални и очаквани реакции за всеки човек:
- Шок
- Отричане
- Договаряне
- Гняв
- Тъга и скръб
- Приемане
- Продължаване напред
В някои случай човек може да премине през тези етапи линейно, докато друг път може да не е в тази последователност. Времето, за което хората преминават през етапите е индивидуално, но е добре да сте запознати с това, което ви очаква.
