Сухата кашлица може да бъде изключително дразнеща и болезнена, но има начини да се облекчи състоянието и да се успокои гърлото.
Ако кашлицата не е свързана с тежко заболяване и няма възможност да се посети лекар веднага, ето няколко метода, които могат да помогнат за облекчаване на сухия кашлица у възрастни в домашни условия.
Кашлицата е защитна реакция на организма, която помага за изчистването на дихателните пътища от слуз, микроби и други чужди вещества. Сухата кашлица обаче може да бъде много неприятна. Тя не е продуктивна, т.е. не води до отделяне на слуз, което прави кашлицата по-дразнеща и болезнена. Това може да доведе до болки в гърдите и гърлото.
Три ефективни метода за облекчаване на сухия кашлица:
Разтриване на гърдите
Това е един от традиционните методи за облекчаване на сухия кашлица. Леко масажиране на гърдите с топли масла или мехлеми, като например с масло от евкалипт или прополис, може да помогне за успокояване на кашлицата и подобряване на дишането. Масажът разширява кръвоносните съдове и намалява напрежението в дихателните пътища.
Инхалации с пара
Един от най-старите и ефективни методи за облекчаване на сухата кашлица е чрез инхалации. За целта може да използвате варен картоф или етерични масла от евкалипт и прополис. Тези масла имат антисептични свойства и помагат за успокояване на възпалението в дихателните пътища. Важно е течността да не е прекалено гореща, за да не се наранят лигавиците. Ако имате инхалатор, можете да използвате физиологичен разтвор за инхалации.
Билкови отвари и настойки
Чаят от лайка, мента или мащерка е чудесен за успокояване на сухата кашлица. Тези билки имат успокояващо и антисептично действие, което може да помогне за намаляване на дразненето в гърлото. Може също да се пие топло мляко с мед и малко куркума, което има противовъзпалителни свойства и облекчава болката.
Как да успокоим сухия кашлица през нощта?
През нощта сухата кашлица може да бъде още по-мъчителна, особено когато е трудно да се спи. Ето няколко изпитани рецепти, които ще ви помогнат да се справите:
♦ Напитка с подсолено масло: Разтворете 2 супени лъжици масло в 150 мл вряла вода и добавете малко сол. Пийте на малки глътки, за да успокоите кашлицата.
♦ Гогол-могол: Разбийте жълтъка от едно яйце с 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица масло, добавете го в чаша топло мляко и пийте, докато е още горещо.
♦ Мед с джинджифил: Настържете малко коренче от джинджифил, смесете с 1 чаена лъжичка мед и изпийте сместа. Това ще облекчи дразненето в гърлото.
Как да облекчим сухата кашлица, когато има и болки в гърлото?
През зимата, когато въздухът в помещенията е сух, кашлицата и болките в гърлото се увеличават. Ето какво може да помогне:
♦ Промиването на носа със солена вода ще премахне вирусите от носоглътката и ще помогне за облекчаване на кашлицата.
♦ Много важно е да поддържате добра хидратация — пийте много топли напитки, като билкови чайове или мляко с мед. Въздухът в стаята трябва да е влажен, за да не предизвиква допълнително дразнене на гърлото. Ако нямате овлажнител, може да поставите мокри кърпи на радиаторите, за да овлажняват въздуха.
Кога да се консултирате с лекар?
Кашлицата е симптом, а не самостоятелно заболяване. Тя може да бъде предизвикана от различни заболявания като настинка, грип или бронхит. Ако кашлицата продължава повече от 2-3 седмици, е важно да се консултирате с лекар, за да разберете основната причина и да започнете подходящо лечение.Дарик
