Представете си това. Събуждате се и поглеждате своя часовник. Мислите си, не е възможно да е вече сутрин. След това заспивате за още 15 минути.
Следващото нещо, което осъзнавате, е, че желаните 15 минути са се превърнали в поне 30. Пропуснали сте закуската, нямате време за нормално сресване на косата и тичате да вземете телефона от масата, преди да хлопнете вратата след себе си.
Беше ли нужно да заспивате за още 15 минути? Вероятно не.
Истината е, че повечето хора имат мързеливи навици. Те формират нашия характер и това, което можем да постигнем в живота. От ставането късно до пропускането на закуската, тренировката и т.н.
Ето кои са 16-те навика на едни от най-успешните хора в света:
Ричард Брансън: „Аз държа пердетата дръпнати и слънцето се появява в 5:45. Веднага отварям очи. Обичам да ставам рано.“ Брансън обича да плува в сутрешните часове.
Уорън Бъфет: Чете.
Стив Джобс: „Поглеждах се в огледалото всяка сутрин и се запитвах: Ако това беше последният ден от живота ми, бих ли направил това, което планирам да направя днес?. Ако отговорът е „Не“, в продължение на няколко дни подред, знам, че трябва да променя нещо.
Ариана Хъфингтън: „Време е да проспите пътя си към върха“. Сутрин тя обича да медитира в продължение на 30 минути.
Бил Гейтс: „Успехът е лош учител. Той привлича умните хора и ги кара да мислят, че не могат да загубят“. Стартира деня си с тренировка на пътечката за бягане.
Марк Закърбърг: „Тук съм, за да построя нещо дългосрочно. Всяко друго нещо е разсейване“. Събужда се в 8:00 часа и носи един и същи тип дрехи, за да пести време от вземане на решения.
Опра Уинфри: „Бъдете благодарни за това, което имате, и накрая ще имате повече. Ако се концентрирате върху това, което нямате, никога няма да притежавате достатъчно“. Стартира деня си с медитация и тренировка на пътечката за бягане.
Илон Мъск: „Постоянно мислете как може да се справяте по-добре и си задавайте въпроси“. Той често пропуска закуската, отделя 5 минути на обяда и тренира по 1-2 пъти дневно.
Индра Нооуи: „Казват, че сънят е подарък от Бога. Това е дар, който аз не съм получавала“. Събужда се в 4 часа сутринта и пристига в офиса не по-късно от 7 часа.
Лорд Шугър: „Ако се наслаждавате на това, което правите, не се бойте да популяризирате своя ентусиазъм“. Сутрин изминава 50 мили с колело.
Джеф Безос: „Всеки ден е ден първи“. Спи по 8 часа на денонощие. Има спален чувал в офиса си. Избягва ранните срещи. Във вторник и четвъртък избягва да има срещи.
Сергей Брин: „Разрешаването на големи проблеми е по-лесно от разрешаването на малки проблеми.“ Тренира интензивно и пие зелен чай два пъти дневно, за да се предпази от Паркинсон.
Джак Ма: „Днешният ден е труден, утрешният ще бъде по-лош, а следващият ще предложи слънце“. Стартира деня си с тренировки и своя треньор по тай чи.
Мариса Майер: „ Ако можете да откриете нещо, което силно ви вълнува, независимо дали сте мъж или жена, ще ви коства малко усилия. Страстта е сила, която неутрализира половете“. Тя спи 4-6 часа в денонощието.
Тори Бърч: „Ако не ви плашат, вероятно мечтите ви не са достатъчно големи“. Става в 5:45, събужда тримата си синове и тренира 45 минути.
Джак Дорси: „Единственият начин да направите това, е като бъдете много дисциплинирани и практикувате усилено“. Става в 5:30, за да медитира. След това пробягва няколко мили.profit.bg
