Изследване показва, че мъжете са по-склонни към сутрешен секс, докато жените предпочитат нощния. Възрастта също влияе – по-възрастните често предпочитат сутрешния секс, докато по-младите са по-открити за вечерния. Все пак, няма едно „най-добро“ време за секс, но и сутрешният и вечерният си имат своите плюсове и минуси.
Сутрешният секс може да е по-добър поради високите нива на тестостерон около 8 часа, което стимулира либидото и улеснява ерекцията. Тестостеронът се произвежда по време на сън, което го прави особено висок сутринта. Освен това, по време на секс се освобождават невротрансмитерите за добро настроение като ендорфини и допамин, което може да подобри настроението и да допринесе за положителен начален тон за деня. Ранобудните птици се чувстват енергични и ентусиазирани в сутрешните часове, което може да ги подтикне към секс.
Сутрешният секс може да има и някои потенциални недостатъци, особено когато се бърза сутрин за работа или други ангажименти. Стресът от заетостта може да лиши от настроение за секс. Освен това, стресът може да предизвика проблеми със сексуалното функциониране, което да доведе до разочарование вместо положително начало на деня.
При някои сутрешният секс може да тонизира, но при други може да предизвика желание да заспят отново. Коктейлът от хормони, освобождавани по време на секс и оргазъм, може да доведе и до чувство на изтощение и умора, което не е идеален вариант за старт на деня.
При хоумофис или неангажираност през деня следобедите също могат да дадат възможност за удоволствия. Така двойките могат да се освободят от делничния стрес и подобрят настроението и продуктивността си. Следобедните часове са идеален компромис за двойки с различни предпочитания относно времето за секс, като същевременно помага да се преодолее евентуалната сексуална рутина.
Вечерният секс е популярен, тъй като след завършване на дневните задачи партньорите имат възможност да се отпуснат и да се свържат без разсейване. След работа, грижи и дейности, вечерта предоставя време за интимност, когато само двамата партньори могат да се насладят на моментите си заедно.
Освен това сексът преди лягане може да помогне на заспиването, което е благоприятствано от освобождаването на хормони като пролактин и окситоцин. Това физическо и психическо взаимодействие преди сън може да подобри настроението, да улесни изключването на ума и да подпомогне по-добрия сън.
От друга страна, при нервно-психично изтощение може въобще да не ви е до секс. Стресът или събитията от деня все още могат да влияят и да затруднят сексуалната активност.
При наличието на здравословни проблеми тялото може да изпитва болка или дискомфорт, което може да направи секса преди лягане нежелан или дори невъзможен. Няма определено най-добро време за секс според експертите. Важното е да се намерите подходящият момент за двамата.
