Множество факти показват, че ябълката може да ни разбуди не по-слабо от кафето и освен това е доста по-полезна от него, пише БГНЕС.
Докато събуждането с кафе зависи от количеството кофеин, плодът дава на организма енергията, от която се нуждае, посредством натуралната захарна фруктоза и не оставя отрицателни ефекти върху организма, посочват експертите.
Ябълката е добра поради факта, че не утежнява стомаха, което не е така с кафето, и също така не влияе на кръвното налягане. Разбира се, кофеинът в кафето ще има по-добър ефект върху самото събуждане, но ползите от ябълката не трябва да се пренебрегват. Тя ще събуди организма по естествен и лесен начин, което няма да предизвика дразнене и липса на сън – често следствие от пиенето на кафе.
Ябълките също са богати на витамини А, В и С, но и на пектин, който абсорбира водата и токсините в организма. Кафето ще работи по-добре за събуждане, но с възможни последици, докато ябълките са здравословен начин да събудите тялото.
