В нощта на 30 срещу 31 март преместваме стрелките с един час напред и преминаваме към лятно часово време.
Защо една на пръв поглед малка промяна се отразява на здравето ни и ще ни стигнат ли следващите няколко дни, за да се подготвим?
„Сега ще спим час по-малко, организмът ни има свой биоритъм, който спазва. Липсата на този един час ще се отрази най-вече на метеопатите и хронично болните, които пият лекарства в определен час„, казва д-р Обрадович.
Както посочи лекарят, тази лятна промяна на времето се понася по-лесно.
„Има повече слънце, дните ни са по-дълги и това се отразява на настроението, но и на здравето. Слънцето влияе на секрецията на малтонин и серотонин, така че ще понесем тази промяна по-лесно„, добави здравният експерт.
Смяната на часовото време обаче може да наруши съня на хората.
„Ще заспиваме по-трудно, сънят няма да е толкова добър, колкото обикновено, ще се будим по-често„, предупреди лекарят и подчерта, че организмът се нуждае от няколко дни, за да се адаптира.
„Може да имате лоша концентрация, промяна в настроението и раздразнителност„, посочи още д-р. Обрадович.
