Някои навици, за които нямаме добро мнение, всъщност могат да полезни за здравето ни. Независимо откъде идват съветите, винаги преценявайте как те влияят на вас, а не на другите.
Лошите навици, които всъщност подобряват здравето ви:
- Пропускане на ежедневния душ
Това позволява на тялото ви да задържи добрите бактерии, които правят кожата ви мека и нежна. Ежедневният душ, особено през студените месеци, може да дехидратира кожата и да я направи чувствителна. Това важи и за миенето на косата. Ако се чувствате добре, когато я миете веднъж седмично, не се влияйте от приятелките си, които правят това през ден.
- Използването на социалните мрежи
Да, не е хубаво да прекаляваме с използването на смартфона, но социалните мрежи влияят добре на самочувствието и настроението ни. Те са начин да поддържате контакт с хората, които не можете да виждате често и да получавате емоционална подкрепа в трудни моменти.
- Клюкарстване
Клюкарстването в нормални граници всъщност ви сближава с приятелите и подобрява отношенията ви. Не казваме обаче да говорите лоши неща за другите, без те да могат да се защитят. Малка доза клюки от време на време не е толкова страшна, ако се развличате с това.
- Бъркотията около вас
Бъркотията може да изкара от равновесие един перфекционист, но за останалите би могла да бъде полезна. Тя е начин да покажете креативност и да насъчри творчеството във вас.
- Излежаването до късно
Всеки има нужда от време на време да помързелува и поспи до късно. Слушайте тялото си и ако то иска това, му го дайте без угризения на съвестта.
- Дъвченето на дъвка
Да, не е възпитано да дъвчете срещу хората, с които разговаряте и да си правите балончета. Но ако сте сами, съвсем спокойно си дъвчете дъвка, защото тя намалява стреса и дава почивка на мозъка.
- Видео игри
С тях можете да си навредите само ако прекалявате и това повлияе лошо на останалите аспекти от живота ви. В противен случай, няма значение на колко години сте, ако ви се играе любимата игра.
„Лошите“ навици, които всъщност се грижат за настроението и здравето ви, няма как да бъдат наистина лоши. Просто не прекалявайте с тях и ще подобрите живота си.
