Свежи плодове и ухание на лято… Юни ни посреща със слънце, а ние сме готови да преоткрием красотата си.
За да бъдем винаги във форма е важно често да правим детокс режими. Лунната диета е подходяща за прочистване на организма и поставяне началото на здравословен режим на хранене.
Сезонът ни предлага голям избор от свежи продукти, затова нямаме оправдание да не започнем промяна към повече здраве, още от днес. Лунната диета е така наречената „течна диета“.
Когато Луната навлиза в определена фаза, в рамките на 24 часа се приемат само течности, предимно вода. Препоръчително е да се пият до 4 литра течности, като в тях се включват пресни зеленчукови или плодови сокове и чай без захар.
Алкохолът и млякото са забранени, както и соковете от кутии. Този детокс режим прочиства организма от токсините и излишните течности. По време на 24-часовата фаза може да се разделите с до 3 кг.
Разбира се, важно е между лунните фази как се храните, когато искате да задържите постигнатите резултати.
Запишете си фазите на Луната за юни месец.
1.06.2017 г. – 15:43 часа – първа четвърт
9.06.2017 г. – 16:15 часа – пълнолуние
17.06.2017 г. – 14:35 часа – последна четвърт
24.06.2017 г. – 05:43 часа – новолуние /az-jenata.bg
