Всекидневните леки физически упражнения, които включват и домакинските задължения, се отразяват положително върху продължителността на живота.
Учените наблюдавали тяхната физическа активност чрез фитнес тракери в продължение на седмица, след което следели здравното състояние на жените през следващите три години. Резултатите показали, че процентът на смъртност при тези, които са полагали физическа активност в продължение на най-малко 30 минути на ден, е с 12% по-ниска, отколкото при тези, които са водили застоял начин на живот. Увеличаването на дневното натоварване до един час понижава вероятността за смърт с 39 процента.
„Дълго време се смяташе, че тази дейност не е достатъчна, за да бъдете здрави, но сега ние имаме доказателства, че дори лекото натоварване при жените намалява вероятността да умрат през следващите три или четири години“, казва един от ръководителите на изследването Андреа Лакруа.
