Хората имат най-различни навици – някои съзнателни, други – не толкова. Те са дълбоко заложени в ежедневието ни и дори не им обръщаме внимание.
Точно те обаче могат да се окажат сериозен проблем за здравето ни. В ера, в която има най-различна информация, както и различни продукти, с които да подобрим ежедневието си, е странно, че продължаваме да ги правим.
Един такъв например е прекаленото застояване в затворени помещения. В офиса, вкъщи, на заведение, докато спим – хората прекарват прекалено много време в затворени пространства, а е толкова лесно да излезем навън – за разходка, за спорт, за какво ли не. Това подобрява имунната система, а слънчевата светлина е най-големият източник на витамин D.
loading...
