С времето разбирането за секса и сексуалните отношения продължава да се развива. Това е чудесно, стига да ни носи истинско удовлетворение. Винаги е добре човек да надгражда, за да подобрява всяка една сфера от живота си.
Искате да имате невероятен сексуален живот? До голяма степен това е във вашите ръце – от избора на подходящ партньор до намирането на точните неща, които наистина ви носят удоволствие в секса. Няколко сексуални експерта споделят нови начини за разбиране на вечните концепции като сексуално желание и еротика.
„Щастието на вашия партньор не е по-важно от вашето удовлетворение“
Алия Мур, секс терапевт
Много се говори за „фалшивите“ оргазми на жените. И да, за съжаление, някои жени предпочитат да пренебрегнат своето удовлетворение, само за да направят своя партньор щастлив. Това обаче винаги е лоша стратегия – първо, защото жената в действителност не се чувства удовлетворена и второ, защото по този начин тя лишава своя партньор от възможността да я задоволи наистина. Никога не е късно да започнете да говорите за секс открито и да промените към по-добро своя сексуален живот.
„Съгласието не е достатъчно“
Сузана Уайс, сексолог, преподавател и коуч
Дефиницията за съгласие е „разрешение нещо да се случи или съгласие нещо да бъде направено“. И макар съгласието в секса да е изключително важно, то невинаги включва страст и желание. От друга страна дефиницията за желание е „силно чувство да искаш да имаш нещо или нещо да се случи“. Ето защо в секса трябва да присъства не само съгласие, което може да бъде продиктувано от грешните причини (например отново само заради щастието на партньора), но истинско желание. С други думи – сексуалният ви живот ще бъде наистина невероятен, ако вие и вашият партньор се ръководите от своите споделени желания.
„Направете еротиката ваш приятел“
Джеса Цимерман, секс терапевт и съветник на двойки
Изследвайте еротиката. За всеки човек има определени неща, които той намира за много възбуждащи. Изследвайте вашите, като се върнете към своите най-добри сексуални преживявания, към фантазиите си и към това какво приемате за еротично. След като вие и партньорът ви разберете повече за това, което смятате за еротично, споделете го един с друг. Подходете към темата с любопитство, но и много открито, вместо с осъждане или критика. След това включете в секса всяка допирна точка, която откриете. Разбира се, не е задължително да осъществявате всички неща, за които фантазирате – много пъти е достатъчно да говорите по време на секс за тях или пък да ги осъществите под формата на ролева игра.
„Ако чувствате секса скучно задължение, това е, защото мислено сте го превърнали в такова“
Рейчъл Райт, секс терапевт и терапевт за психично здраве
Ако възприемате секса като скучно задължение, важно е да се запитате защо се чувствате по този начин. Може би смятате, че да правите секс е нещо, което се „очаква от вас“? Поредното „задължение“? Истината е, че менталната настройка към дадено нещо, било то и секса, е много важно. За да промените своята настройка, ще трябва да промените и неща, свързани с обичайни сексуален живот, с който сте свикнали.
„Не чакайте винаги желанието да бъде огромно“
Дебора Фокс, секс терапевт и съветник на двойки
Хората могат да се разделят условно на две групи – със спонтанен или с отзивчив сексуален стил. Обикновено в двойка се събират хора от двете групи. И двата стила са напълно нормални, но спонтанният стил често е този, за който се говори повече и който е приет като нормален. За отзивчивите хора контекстът е всичко. При тях сексуалното желание има тенденция да се проявява, след като са ангажирани с докосване. Най-голямата грешка, която хората правят, е да приемат, че сексуалното желание винаги трябва да бъде предпоставка за започването на секс. А тази грешка води до много пропуснати възможности! „Не съм в настроение“ не е необичайна мисъл за отзивчиво сексуалния човек. Но вместо автоматично да се зачерква секса като възможност, по-добре е да се зададе въпросът: „Какво може да ме настрои да бъда отворена за физическо докосване?“. Може би разговор, споделена чаша вино или масаж може изцяло да промени контекста. Има мост между това къде са мислите ви в момента и къде могат да бъдат – просто трябва да го изградите.
