Учени от Университетския колеж в Лондон изброяват основните причини за деменцията и разказаха за методите за превенция. Резултатите от работата им са публикувани от списание Lancet, предават от Darik News.
Въз основа на резултатите от подобно проучване, проведено от 2017 г. до сега, експертите определят девет фактора, които допринасят за развитието на деменция:
– ниско ниво на образование
– високо кръвно налягане
– увреждане на слуха
– тютюнопушене
– затлъстяване
– клинична депресия
– липса на физическа активност
– диабет
-социална изолация
Сега към тях са добавени още три причини:
– прекомерна консумация на алкохол
– травматично увреждане на мозъка
– замърсен въздух
Според учените може да избегнете развитие на деменция, като следвате няколко прости указания. Вижте кои са те:
– Поддържайте кръвното налягане на нива 130 mm Hg.
– Не се страхувайте да използвате слухови апарати, когато е необходимо.
– Въздържайте се от всякакъв вид пушене, включително това на електронни цигари и наргиле.
– Изберете по-екологични места за живеене.
– Избягвайте наранявания на главата.
– Намалете консумацията на алкохол.
– Умерено натоварвайте физически тялото си, ходете често и отслабнете.
