Замисляли ли сте се на какво първо обръщаме внимание, когато разговаряме със събеседник? Обикновено това е усмивка.
Състоянието на зъбите на човек може да ни каже много: за неговото здраве, начин на живот, лоши навици, социален статус, финансово благополучие.
Красивите и здрави зъби ни дават увереност и възможност да живеем пълноценен живот. Днес ще говорим за 10 неща, които не трябва да правите, ако искате да запазите зъбите си здрави за години напред.
Пиене на сладки газирани напитки
Основната причина сладката сода да влезе в този списък е високото съдържание на захар и киселинното рН в устата. Захарта е любимо лакомство не само за тези, които обичат сладкото, но и за бактериите, причиняващи кариес, а промяната на рН само помага за ускоряване на този процес.
Изходът е да пиете любимите си напитки през сламка и не забравяйте да изплакнете устата си с вода, след това.
Пренебрегвайте миенето на зъбите
Зъбите трябва да се мият след всяко хранене, за да не се прикрепят бактерии към повърхността на емайла и да започнат да го разрушават. Четката трябва да бъде избрана индивидуално, като се вземат предвид всички ваши характеристики и нужди.
Вашият зъболекар ще ви помогне да изберете правилната четка. И не забравяйте да я сменяте на всеки три месеца.
Цигарен дим
Зъболекарите предупреждават, че пушенето е вредно за оралното здраве. Цигареният дим е рисков фактор за рак, сърдечни заболявания и много други проблеми.
В допълнение към сутрешната кашлица, като неприятен бонус получавате тъмна плака по зъбите, пукнатини в емайла, пигментация, проблеми с венците и лош дъх.
Злоупотреба с алкохол
Алкохолните напитки допринасят за измиването на калция от тялото, а той е важен елемент, който е включен в структурата на емайла. Погрижете се за калция, той е необходим за здравината на зъбите и костите в цялото тяло.
Носите пиърсинг на езика
Постоянният контакт на пиърсинга с лигавицата на устната кухина и повърхността на зъбите може да доведе до необратими последици. Хроничната травма на лигавицата е свързана и с появата на злокачествени новообразувания, а металната повърхност на обицата може да увреди твърдите тъкани на зъбите.
Ако имате такова бижу, препоръчваме да замените метала с по-мек материал, например пластмаса.
