Създаването на цветна градина вкъщи е напълно постижимо и изключително полезно. Стайните растения подобряват здравето и благосъстоянието. А освен това създават красив и уютен интериор, в който да си починете спокойно след тежък ден. Ползи от стайните растения
1. Стайните растения могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес Проучване е установило, че растенията във вашия дом или офис могат да ви накарат да се чувствате по-комфортно, спокойно и в свои води. В проучването на участниците са дадени две различни задачи: пресаждане на стайно растение или изпълнение на кратка компютърна задача. След всяка задача изследователите измерват биологичните фактори, свързани със стреса, включително сърдечната честота и кръвното налягане. Установява се, че задачата за градинарство на закрито намалява реакцията на стрес при участниците. Компютърната задача, от друга страна, предизвика скок в сърдечната честота и кръвното налягане. Изследователите заключават, че работата с растения може да намали както физиологичния, така и психологическия стрес.
2. Растения могат да изострят вниманието ви В малко проучване, включващо 23 участници, изследователите поставят ученици в класна стая с фалшиво растение или премахват изцяло растенията. Сканирането на мозъка на участниците показва, че учениците, които учат с истински, живи растения в класната стая, са по-внимателни и по-способни да се концентрират от учениците в другите групи.
3. Работата с растения може да бъде терапевтична Градинарството се оказва полезно за хора с психично заболяване. Изследователи са използвали градинарска терапия за повишаване на чувството за благополучие сред хора с депресия, тревожност, деменция и други състояния. Така те се чувствали по-добре.
4. Растенията могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо от заболяване Възстановяването ви от заболяване, нараняване или операция ще бъде ускорено, ако имате много растения у дома, на които да се радвате. Направено изследване разкрива, че хората, които се възстановяват след няколко вида операции, се нуждаят от по-малко лекарства за болка и имат по-кратък болничен престой, ако са сред растения.
5. Растенията могат да повишат продуктивността ви Множество проучвания са установили, че растенията в работното пространство повишават както производителността, така и креативността. Проучване установява, че студентите в компютърна лаборатория на кампуса работят с 12 процента по-бързо и са по-малко стресирани, когато растенията са поставени наблизо. По-малко се разболяват и са по-продуктивни.
