Сексуалната интимност е една тема, която привлича все повече и повече внимание всеки ден. Говорейки за правене на любов, има различни концепции, които все още се нуждаят от обсъждане.
Един такъв въпрос, който ще обсъдим днес, е „Добре ли е да правим секс всеки ден?“. Прочетете, за да разберете какво имат да кажат сексолозите за това дали ежедневният секс е полезен за вашето здраве .
Актът на правене на любов винаги е бил свързван с удоволствие и удовлетворение. Освен това редица проучвания твърдят, че сексът е полезен за човешкото тяло. Така че да, добре е да правим секс всеки ден. Няма научни доказателства, че това причинява някакви странични ефекти.
Като се има предвид това, би било правилно да се каже, че всекидневният секс е напълно нормален, при условие че участниците се чувстват комфортно. Отдаването на сексуална интимност идва с няколко предимства за психическото и физическо благополучие.
Например честият секс подобрява сърдечно-съдовото здраве и изгаря около 100 калории за 30 минути.
Какви са ползите от ежедневния секс?
За хората с активен сексуален живот удовлетворението е един от основните критерии. Здравословният сексуален живот е този, в който има достатъчно комуникация, съпричастност, страст и правилното количество интимност.
Смята се, че редовният секс има значително въздействие върху важни въпроси като взаимоотношения, рутинно вземане на решения, нива на стрес и сън. Някои ползи от правенето на секс всеки ден:
Изгражда емоционална интимност
Сексът е много повече от физически акт. Правенето на любов има повече общо с установяването на емоционална връзка между участващите индивиди. Сексуалната интимност, при която и двамата партньори имат едни и същи приоритети, има по-голям шанс за достигане на кулминацията. Ежедневният секс изгражда емоционална връзка между партньорите.
Насърчава здравия сън
Правенето на любов освобождава хормона окситоцин, известен още като „хормона на щастието“, както и хормона ендорфин. Ендорфините повишават либидото (сексуалното влечение) и увеличават желанието за сексуална интимност многократно. Известно е, че освобождаването на тези хормони по време на сексуален контакт насърчава здравия сън. Освен това помага за изграждането на силна имунна система, която ще ви държи бдителни и енергични през целия ден.
Подобрява кръвообращението
Когато участвате в интензивен сексуален акт, сте склонни да дишате по-бързо. Това от своята страна означава, че сърцето ви изпомпва повече кръв. Във всички органи и клетки се доставя свежа кръв, помагаща за изхвърлянето на всички останали токсини от тялото. Освен това високата скорост на кръвния поток намалява шансовете за инсулт, като поддържа сърцето здраво.
Помага за изгарянето на калории
Редовният секс подобрява цялостното състояние на тялото. Изследванията твърдят, че 30 минути интензивно правене на любов изгарят близо 100 калории. Също така е известно, че целувката изгаря добро количество калории.
Намалява стреса
Според проучвания хормоните ендорфин, отделяни по време на секс, са чудесен начин за управление и облекчаване на стреса. Тези хормони действат като подобрители на настроението. Редовният секс засилва производството на ендорфини и помага за по-добро справяне със ситуации на висок стрес. Освен това освобождаването от стреса подобрява здравето на кожата, насърчавайки естествено блестящата кожа.
Насърчава дълголетието
Добре установен факт е, че активният начин на живот помага за поддържане на баланса и формата на тялото. Актът на сексуална интимност ежедневно гарантира, че тялото остава функционално и лекува увредените клетки. Освен това проучванията показват, че ендорфините могат да помогнат за облекчаване на болката, дължаща се на наранявания или болки като главоболие. Хормонът дехидроепиандростерон се освобождава по време на оргазъм. Известно е, че този хормон възстановява всички увредени тъкани, предотвратява еректилна дисфункция, поддържа кожата здрава и изгражда имунитет. Ето защо се смята, че многобройните оргазми за една седмица подобряват дълголетието.
