Чесънът е здравословен продукт, който има антибактериални свойства, но в същото време доста специфичен вкус и аромат. Много хора обаче го използват като добавка към ястия, за да им придадат по-интересен вкус. Според експертите от garliccare.com е желателно да се яде суров чесън, за да се подобри качеството на здравето.
Но в същото време две скилидки са достатъчни, за да няма неприятни последици за тялото. В такава ситуация привържениците на правилното хранене със сигурност си задават въпрос в коя част от деня е най-добре да се яде чесън. Кога е най-добре да се яде чесън – сутрин или вечер Експертите отбелязват, че чесънът трябва да се консумира суров и пресен, за да има максимална полза.
В същото време това трябва да се прави преди хранене, на празен стомах. Следователно най-доброто време за ядене на чесън е преди закуска. В този случай подправката стимулира правилното храносмилане, подобрява работата на черния дроб и пикочния мехур, а също така предотвратява сърдечни проблеми и контролира нивата на стрес.
