Липсата на витамини в организма винаги е лош знак. Не пренебрегвайте тези симптоми, защото последствията могат да бъдат много неприятни и дълготрайни.
При недостиг на витамини и минерали организмът изразходва ограниченото им количество за поддържането на жизненоважни функции и репродуктивното здраве, вместо за други потребности, пише zdrave.to
По тази причина учените назоваха редица вещества, които имат огромна роля за продължителността на живота.
Сред въпросните вещества са таурин, ерготионеин, пиролохинолинхинон, както и каротиноидите лутеин, зеаксантин, ликопен, алфа- и бета-каротин, бета-криптоксантин и астаксантин.
Добавянето им в храната и здравословната диета могат да допринесат за предотвратяване на хронични заболявания и преждевременно стареене.
