Кръвният група на човек зависи от червените кръвни клетки, и по-специално от повърхността на клетките. Кръвният тип се наследява от родители, но всичко се свежда до адаптивната имунна система.
Има четири основни типа: А,B,0,AB
Ето кои са кръвните групи и какво трябва да ядете и да избягвате според кръвния тип:
Тип 0:
Това е най-старият тип, а поддръжници на групата твърдят, че еволюира сред ловците-събирачи.
Ако сте този кръвен тип, трябва да спазвате диета на базата на месо, риба и някои плодове и зеленчуци и да ограничите приема на нишестета и да пропускате зърнени храни като боб, бобови растения и млечни продукти.
Тип A:
Селскостопанският вид кръвна група сработва най-добре с приема на зеленчуци, плодове, зърнени храни, боб, бобови растения и някои риби.
Ограничете приема на месо, пшеница и млечни продукти.
Тип B:
Още един „номад“ сред кръвните групи. Той възприема най-добре агнешко, овче, заешко и повечето други меса (с изключение на пилешко и свинско), млечни продукти, боб и зеленчуци.
Ограничете приема на пшеница, маслини, домати и царевица.
Тип AB:
Кръвният тип „генералист“ е най-подходящ за всички видове месо, някои морски дарове, млечни продукти, боб, зърнени храни и плодове, но те трябва да ограничават зърнените боб, бобовите листа, семена, царевица, говеждо, пиле и елда.
Какви сте според кръвната група:
Кръвна група А: ефективни, лидери, състрадателни, организирани,
Кръвна група Б: приятелски настроени, ориентирани към действията, медитативни, гъвкави
Кръвна група 0: внимателни, практични, уверени, съпричастни
Кръвна група AB: силни, мислещи в перспектива, рационални, спокойни
