Всеки има своите несигурности. Почти не съществува човек, който да не се съмнява в някоя от даденостите си, да се срамува, страхува да покаже слабостите си или да ги признае. Нормално е несигурностите да са част от личността ни и да се проявяват по различен начин.
Много хора бъркат добротата и учтивостта със слабост. Ако проявявате доброта в различните ситуации, това може да се възприеме от такива хора като слабост, от която да се възползват. Съществува тънка граница между това да бъдеш учтив и да уважаваш другите, и между това да не уважаваш себе си в стремежа си да угодиш на всички, да се харесаш на всички.
Кои са признаците и сигналите, които издават несигурност в себе си?
1. Пренебрегвате себе си, за да направите някой друг щастлив
Това по правило не е лошо, особено ако се касае за човек, когото обичате и който е от близкото ви обкръжение. Ако обаче постоянно пренебрегвате себе си, за да му угодите, това може да е признак на токсична връзка. Това положение на постоянно лично пренебрегване от ваша страна показва неисгурност, от която другите се възползват и която ви кара да се чувствате депресирани.
2. Не харесвате тялото си
Ако непрекъснато намирате несъвършенства по тялото си, заради които да се срамувате и да го криете, това показва вътрешна несигурност. За да се справите с това е важно да сте в мир с тялото си такова, каквото е. Приемете го и с времето ще започнете да се чувствате все по-добре в кожата си, а това личи и отвън.
3. Не изразявате мнение
Ако се страхувате, че няма да бъдете разбрани правилно или че няма да ви харесват, ако мнението ви не съвпада с чуждото, това издава несигурност. Няма нищо лошо в това да покажете мнение, дори то да не съвпада с общото или с това на събеседника ви. Отстояването на мнението е признак на характер, което автоматично ви прави уважавана личност.
4. Не вярвате на себе си и искате съвети
Хубаво е да искате съвет, когато се налага. Но ако го правите постоянно, това издава липса на сигурност в преценката ви и ниско самочувствие.
5. Не казвате „не“
„Не“ е много полезна дума. Тя ви предпазва от злоупотреби на хора, които обичат да се възползват от добрите ви намерения и нагласи. Ако казвате „не“ винаги, когато наистина имате нужда от това, ще се почувствате много по-силни и в хармония със себе си.
6. Толерирате обидно поведение
Ако позволявате да се държат с вас по начин, който не заслужавате, няма да получите уважение. Приемането на неподходящо отношение към вас, което дори е обидно, ви прави слабохарактерна личност за другите.
7. Не разпознавате кога някой ви ласкае прекалено
Ласкателството, което някои хора проявяват обикновено е продиктувано от задни мисли и недобри намерения. Ако приемате такова ласкателство като истински комплимент или като добра оценка за вас, това показва, че имате ниско самочувствие и имате нужда от постоянно валидиране.
8. Правите неща срещу интересите си.
Още един показател за ниска самооценка и липса на себеуважение е да вървите срещу собствените си интереси. Ако не се борите за това, което има значение и е важно за вас, а се примирявате с малко, вършите неща, които не са във ваш интерес, а в интерес на другите, това издава несигурност в себе си.
9. Толерирате несериозно поведение към вас.
Ако имате приятел, близък или интимен партньор, който не се отнася с уважение към вас, не спазва обещанията си, никога не е навреме там, където трябва да бъде заради вас или неглижира ангажиментите, свързани с вас, а вие толерирате това, значи имате сериозни проблеми с несигурността. Съгласни сте да се отнасят с вас по този начин, като така понижавате себеоценката си пред себе си и пред другите.
10. Не отделяте време за почивка.
Готвите, чистите, работите, гледате децата, вършите куп неща едновременно, само и само всички около вас да са щастливи. Накрая винаги има недоволни. Има проблеми вкъщи. Има проблеми в работата. Някой от близките ви се отяжда, че не сте му приготвили любимото ястие, а вие сте се скъсали да готвите в кухнята след тежък работен ден. Това се случва, защото сами не цените себе си, времето само за себе си и времето си за почивка. Ако се опитвате да угодите на всички, това няма да ви спечели уважение, дори напротив.
