Около 20% от населението е изключително емоционално. Това е огромна част от популацията. Много хора гледат на високата емоционалност като на дефект или пречка, защото не пасва на социалните норми и не е поведение, което трябва да бъде показвано. От друга страна, чувствителните хора са много състрадателни, съзнателни и прощаващи, пише lifezone.bg.
Чувствителните хора вярват, че нещата могат да са винаги по-добри, и полагат усилия за да го постигнат. Трудно е за такъв човек да гледа как някой страда без да му помогне и да му покаже любов. Много хора не виждат колко емпатични са чувствителните хора и затова те остават игнорирани или неразбрани.
Чувствителните хора отдават толкова време и енергия да помогнат на останалите, че често забравят да се погрижат за себе си. Това тяхно качество е нещо, с което е трудно да се справят и да канализират.
Ето 5 урока, които си струва да научите, ако сте чувствителен човек:
- Приемете емоциите и реакциите си и се научете как да ги контролирате
Чувствителните хора виждат света по различен начин. Това е голяма сила, но и голяма отговорност. Понеже чувстват каквото и останалите, те често изпитват моралната нужда да помогнат. На повърхността това изглежда като хубаво и достойно за уважение качество.
Носи обаче и много проблеми след себе си. Другият човек може да не иска помощ или вие можете да сте неспособни да помогнете. В крайна сметка, може да донесете повече вреди, отколкото ползи, както на себе си, така и на другия човек.
Важно е да разберете ситуацията рационално, без да включвате емоции в преценката си. Не прибързвайте с действията. Не можем да помогнем на всеки колкото и да се опитваме. Реагирайте мъдро.
- Вярвайте на инстинктите си, за да се предпазите
Чувствителните хора имат много силно развита интуиция, заради способността си да разбират в дълбочина всичко, което се случва. За съжаление, много от нас рядко слушат вътрешния си глас.
Защото сме много чувствителни, имаме тенденцията да вярваме на околните сляпо. Много хора се възползват от това.
Интуицията ни ни защитава и ни предупреждава за потенциални проблеми. Чувствителните хора много често забравят да предпазят себе си, защото предпазват някой друг. Винаги слушайте какво ви говори вътрешният глас.
- Фокусирайте се върху наистина важните неща
Понеже приемате енергията на околните е много вероятно да се разсейвате от наистина важните за вас неща. Опитайте се да се справите с това.
Много често се съгласяваме да направим нещо, даже когато не сме правилният човек за дадена задача. Това води до усложняване на ситуацията и потенциално създаване на много проблеми. Трябва да се научите да поставяте приоритетите си на първо място и да помагате само, когато можете, а не винаги, когато ви се иска.
- Да си чувствителен не означава да си слаб
Много не-емпатични хора може да интерпретират емоционалността като слабост. Истината е, че да чувстваш болката, радостта и тъгата на всички около себе си изисква много сила. Не е товар, а благословия.
Трябва да изпозлвате тази благословия по предназначение и за да помагате на околните. Имате много вътрешна сила, поради което сте способни да се справите с всичката енергия, която възприемате. Бъдете благодарни за този ценен дар.
- Бъдете себе си
Не оставйте това, че другите не ви разбират, да ви промени. Много е лесно да крием колко сме чувствителни, вместо да търпим да ни осъждат. Въпреки това, бъдете горди от това, което сте. Споделяйте дарбата си с околните и недейте да я криете от страх, че няма да ви приемат. Така ще направите света едно по-спокойно, позитивно и изпълнено с любов място.
