За да се събуждате в понеделник с прояснен ум, целеустремени и организирани, важно е да подходите съзнателно в неделния ден. Именно тогава можете да отметнете няколко задачи, които да ви заредят с оптимизъм и готовност.
1. Хвърлете поглед на календара
Няма нищо по-лошо от това да осъзнаете, че ви предстоят пет срещи подред в понеделник следобед. Колкото по-рано се подготвите за тях, толкова по-добре. Ами пътуването в сряда? Работната среща в четвъртък? Партито в детската градина в четвъртък следобед?
За да държите всичко под контрол, необходимо е да си припомните, че предстои.
Задължително отделете време за нещата, които ви носят удовлетворение: една нощ навън с приятели, чаша вино с най-добрата приятелка, разходка с кучето и др.
2. Подгответе храната за седмицата
Ако планирате в неделя как ще се справите с подготовката на храната през седмицата, това ще ви спести доста главоболия. Решете какво може да сготвите, кое не изисква кой знае колко време и дали може още в неделя да отметнете някоя част от менюто.
Отбийте се до магазина за най-необходимите продукти.
3. Почистете леко
Точно така. Не е необходимо да се втурвате в генерално почистване. Достатъчно е да забършете праха, да минете с прахосмукачка и други такива дребни ходове.
Почистете кухненския плот, забършете огледалото в банята, сгънете хавлиите, изхвърлете боклука и т.н.
4. Направете списък за понеделник
Случвало ли ви се е да посвещавате няколко часа от понеделнишкия ден, за да се ориентирате как да планирате седмицата? За да избегнете това, още в неделя хвърлете поглед на задачите.
5. Легнете си рано
Повтаряме. Отидете в леглото рано. По този начин ще сте пълноценно отпочинали за понеделника. Може да ви звучи като съвет от ученическите години, но със сигурност ще сте ни благодарни, ако последвате съвета ни, съобщава „Профит.бг“. Постелете чисти чаршафи и се насладете на приятната почивка.
6. Отпуснете се (сериозно)
Много хора посвещават съботата на по-активни занимания, а неделята – на грижа за себе си. Именно тогава отиват на час по йога, четат книга, хранят се здравословно, наваксват с приятели, продължително се излягат във ваната, правят си маска на лицето, гледат филм и т.н. Направете го и вие. Отпуснете се максимално!
