За диетата, която ще ви представим сега, се твърди, че помага за свалянето до цели 10 килограма в рамките на седмица, което се дължи на силното й пречистващо организма действие. И така: 7-дневна пречистваща диета и трайно отлабване. Ето как…
Приемат се всякакви течности в неограничени количества. Разбира се, за предпочитане е да заложите на натуралните такива, без съдържание на изкуствени съставки, на чистата вода и билковите чайове. Пийте и бульони.
Втори ден – зеленчуков
Яжте всякакви салати, хубаво е да включите зеле в тях, тъй като то подпомага изгарянето на мазнините.
Трети ден – отново „течен“
Четвърти ден – плодов
Приемайте плодове, сред тях е добре да присъства и грейпфрутът.
Пети ден – протеинов
Консумират се яйца, варено пилешко филе, може да включите и кисело мляко.
Шести ден – „течен“
Седми ден – преходен.
Седмият ден е преходен, тъй като се преминава към нормално хранене. Това трябва да се случи плавно, затова се препоръчва следното меню:
закуска – чай и 2 сварени яйца;
втора закуска – плод;
обяд – бульон или може да си сварите лека супичка с ориз или елда;
следобедна закуска – плод;
вечеря – салата, подправена с олио/зехтин и мъничко сол, ако желаете.
