Понякога тялото ни решава да ни изпрати сигнал за тревога – обрив, странно подуване, внезапна болка… и веднага в главата ни се появяват най-лошите сценарии. Истината е, че някои симптоми изглеждат страшно, но са напълно безобидни и отминават без сериозно лечение. Ето осем примера, които могат да ви спестят излишно притеснение.
1. Миоклонии (неволни потрепвания на мускулите преди заспиване)
Това е онова странно усещане, когато почти сте заспали и изведнъж тялото ви „подскача“. Мнозина го свързват със стрес или дори със сърдечни проблеми, но всъщност това е нормален процес – нервната система просто „превключва“ в режим сън.
2. „Звънене“ в ушите след силен шум
След концерт или шумна среда може да ви се стори, че ушите ви свирят. Обикновено този ефект отшумява до няколко часа. Причината е временна умора на слуховите клетки – като малък протест на организма, че сте му подали твърде много децибели.
3. Синини без спомен за удар
Да, изглеждат мистериозно, но често са резултат от лек натиск или удар, който дори не сте усетили – особено ако имате по-нежни кръвоносни съдове. Повечето изчезват за седмица-две без лечение.
4. Обрив от стрес или промяна в температурата
Малките червени петънца по кожата могат да изплашат, но нерядко са просто реакция на нервно напрежение или резки температурни разлики. Ако не се разпространяват и не сърбят силно, обикновено отминават сами.
5. Болка в гърдите при стрес или лоша стойка
Винаги трябва да се внимава с болките в гърдите, но ако идват в моменти на напрежение и изчезват след отпускане или промяна на позата, често причината е мускулно напрежение, а не сърдечен проблем.
6. Леко замайване при рязко изправяне
Случва се, когато кръвното налягане за момент пада и мозъкът получава малко по-малко кислород. Обикновено преминава за секунди, особено ако пиете достатъчно вода и се изправяте по-бавно.
7. „Прескачане“ на сърцето за момент
Единичните „пропуснати удари“ на сърцето често се появяват при стрес, недоспиване или след прекаляване с кофеин. Ако не се повтарят често, обикновено не са признак за заболяване.
